Setiap orang pasti menginginkan badan sehat, khusus nya kaum hawa agar terlihat cantik alami. Kendati demikian banyak diantara kita yang terkadang menyepelekan masalah diatas.
Oleh karena itu ada baik nya kita memperhatikan kesehatan jasmani dan rohani kita, agar terlihat aura kecantikan yang alamai luar dan dalam.
Berikut cara agar kita bisa menjaga dan merawat kesehatan jasmani dan rohani kita agar terlihat cantik dan menarik dari aura yang terpancar dalam diri kita
1. Memperbanyak meminum air putih
Minum air putih dapat menjaga kesehatan tubuh Anda dan membuat kulit menjadi lebih sehat. Pasalnya, air mengandung oksigen yang diperlukan oleh kulit Anda.
2. Tidak mengkonsumsi alkohol
Minuman beralkohol dapat merusak kulit Anda, karena dapat membuat tubuh dan kulit Anda dehidrasi.
3. Olah raga secara teratur
Olahraga tentunya dapat menjaga kesehatan tubuh Anda. Olahraga teratur dapat membuat Anda memiliki lebih banyak energi dan tetap bugar. Sebuah penelitian melaporkan bahwa olahraga ketahanan dapat membantu melawan, bahkan membalikkan tanda-tanda penuaan seperti kebotakan, rambut beruban, dan kulit menipis serta mengeriput.
4. Bersihkan makeup sebelum tidur
Pastikan wajah Anda sudah bersih dari makeup sebelum Anda tidur. Tidak membersihkan wajah sebelum tidur dapat membuat pori-pori tersumbat makeup, kotoran, dan keringat yang tersisa.
kesehatan dan kecantikan 